🥾 徒步 · 2023年1月22日, 14:53
Zurich Hiking
- 距离
- 11.2 km
- 移动时间
- 1 h 44 min
- 累计爬升
- 218 m
- 下降
- 188 m
- 最高点
- 609 m
- 平均速度
- 6.3 km/h
- 最高速度
- 8.8 km/h
- 平均心率
- 98 bpm
- 最大心率
- 131 bpm
- 卡路里
- 573 kcal
- 天气
- ☁️ -1…1 °C 阴天 · 风速 12 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 1.2 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 13 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 10 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 65 ms 平衡 · 7 日均值 72
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 71 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均