🥾 Caminhada · 22 de janeiro de 2023, 14:53
Zurich Hiking
- Distância
- 11,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 44 min
- Ganho de elevação
- 218 m
- Descida
- 188 m
- Ponto mais alto
- 609 m
- Velocidade média
- 6,3 km/h
- Velocidade máx.
- 8,8 km/h
- FC média
- 98 bpm
- FC máx.
- 131 bpm
- Calorias
- 573 kcal
- Tempo
- ☁️ -1…1 °C encoberto · vento 12 km/h
Perfil de altitude
450 m500 m550 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,2 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 13 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 10 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 65 ms equilibrada · média 7 dias 72
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 71 → 12 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia