⚡🚵 E-MTB · 10 lutego 2023, 13:06
New shock new helmet day
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 671 m w górę, najwyżej 886 m n.p.m.
- Dystans
- 15,9 km
- Czas ruchu
- 54 min
- Przewyższenie
- 671 m
- Zjazd
- 680 m
- Najwyżej
- 886 m
- Śr. prędkość
- 17,6 km/h
- Maks. prędkość
- 42,0 km/h
- Śr. tętno
- 127 bpm
- Maks. tętno
- 154 bpm
- Śr. moc
- 282 W
- Kalorie
- 583 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail2,1 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 1,7 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 82 training load
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 48 min wynik 80 · dobry
- HRV
- 73 ms w normie · śr. 7 dni 71
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 86 → 15 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
Zdjęcia· 2
Film
🚲 E-Rocket