⚡🚵 電動登山車 · 2023年2月10日, 13:06
New shock new helmet day
Zurich周邊的下午電動登山車騎行。路線：Triemlitrail (S2)。途經：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累計爬升 671 m，最高點 886 m。
- 距離
- 15.9 km
- 移動時間
- 54 min
- 累計爬升
- 671 m
- 下降
- 680 m
- 最高點
- 886 m
- 平均速度
- 17.6 km/h
- 最高速度
- 42.0 km/h
- 平均心率
- 127 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 平均功率
- 282 W
- 卡路里
- 583 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail2.1 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 1.7 有氧基礎
- 訓練負荷
- 82 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 48 min 分數 80 · 良好
- HRV
- 73 ms 平衡 · 7 日平均 71
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 86 → 15 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
照片· 2
影片
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