⚡🚵 电助力山地车 · 2023年2月10日, 13:06
New shock new helmet day
Zurich周边的下午电助力山地车骑行。路线：Triemlitrail (S2)。途经：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累计爬升 671 m，最高点 886 m。
- 距离
- 15.9 km
- 移动时间
- 54 min
- 累计爬升
- 671 m
- 下降
- 680 m
- 最高点
- 886 m
- 平均速度
- 17.6 km/h
- 最高速度
- 42.0 km/h
- 平均心率
- 127 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 平均功率
- 282 W
- 卡路里
- 583 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail2.1 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 1.7 有氧基础
- 训练负荷
- 82 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 48 min 得分 80 · 良好
- HRV
- 73 ms 平衡 · 7 日均值 71
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 86 → 15 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
照片· 2
视频
🚲 E-Rocket