🥾 Rakiety śnieżne · 11 lutego 2023, 10:44
Lungern Snowshoeing
- Dystans
- 8,9 km
- Czas ruchu
- 2 h 19 min
- Przewyższenie
- 598 m
- Zjazd
- 547 m
- Najwyżej
- 2035 m
- Śr. prędkość
- 2,3 km/h
- Maks. prędkość
- 11,2 km/h
- Śr. tętno
- 101 bpm
- Maks. tętno
- 157 bpm
- Kalorie
- 1456 kcal
- Pogoda
- ☀️ -2…2 °C bezchmurnie · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
1600 m1800 m2000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 0,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 45 training load
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 58 min wynik 79 · przeciętny
- HRV
- 69 ms w normie · śr. 7 dni 70
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 78 → 13 maks. → min. dnia
- Stres
- 32 średni dnia