🥾 雪鞋健行 · 2023年2月11日, 10:44
Lungern Snowshoeing
- 距离
- 8.9 km
- 移动时间
- 2 h 19 min
- 累计爬升
- 598 m
- 下降
- 547 m
- 最高点
- 2,035 m
- 平均速度
- 2.3 km/h
- 最高速度
- 11.2 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 157 bpm
- 卡路里
- 1,456 kcal
- 天气
- ☀️ -2…2 °C 晴朗 · 风速 6 km/h
海拔剖面
1600 m1800 m2000 m
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 0.2 有氧基础
- 训练负荷
- 45 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 58 min 得分 79 · 一般
- HRV
- 69 ms 平衡 · 7 日均值 70
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 78 → 13 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均