🥾 Raquetes de neve · 11 de fevereiro de 2023, 10:44
Lungern Snowshoeing
- Distância
- 8,9 km
- Tempo em movimento
- 2 h 19 min
- Ganho de elevação
- 598 m
- Descida
- 547 m
- Ponto mais alto
- 2.035 m
- Velocidade média
- 2,3 km/h
- Velocidade máx.
- 11,2 km/h
- FC média
- 101 bpm
- FC máx.
- 157 bpm
- Calorias
- 1.456 kcal
- Tempo
- ☀️ -2…2 °C céu limpo · vento 6 km/h
Perfil de altitude
1600 m1800 m2000 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de treino
- 45 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 58 min pontuação 79 · razoável
- VFC
- 69 ms equilibrada · média 7 dias 70
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 78 → 13 máx → mín do dia
- Stress
- 32 média do dia