🥾 雪鞋健行 · 2023年2月11日, 10:44
Lungern Snowshoeing
- 距離
- 8.9 km
- 移動時間
- 2 h 19 min
- 累計爬升
- 598 m
- 下降
- 547 m
- 最高點
- 2,035 m
- 平均速度
- 2.3 km/h
- 最高速度
- 11.2 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 157 bpm
- 卡路里
- 1,456 kcal
- 天氣
- ☀️ -2…2 °C 晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
1600 m1800 m2000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 0.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 45 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 58 min 分數 79 · 普通
- HRV
- 69 ms 平衡 · 7 日平均 70
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 78 → 13 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均