🚵 MTB · 2 kwietnia 2023, 11:53
Grono Mountain Biking
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Grono. Traile: Braggio - Sant'Antoni de Bolada, Sta Maria - Sant'Antoni de Bolada i Salesc i inne (łącznie 5). Po drodze: Mottan (1798 m), Castello Trivulzio i Chiesa sconsacrata. 2251 m w górę, najwyżej 1665 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 3–15 °C.
- Dystans
- 48,0 km
- Czas ruchu
- 5 h 40 min
- Przewyższenie
- 2251 m
- Zjazd
- 2195 m
- Najwyżej
- 1665 m
- Śr. prędkość
- 6,5 km/h
- Maks. prędkość
- 49,8 km/h
- Kalorie
- 2975 kcal
- Pogoda
- ☀️ 3…15 °C bezchmurnie · wiatr 8 km/h · opad 0,3 mm
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m
Traile· 5
- –Via Refontana278 m
- –Braggio - Sant'Antoni de Bolada2,6 km
- –Sta Maria - Sant'Antoni de Bolada1,8 km
- –Salesc378 m
- –Caraa al Lobion228 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Obciążenie
- 1 training load
- Pion maks.
- 4,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 46 min wynik 79 · przeciętny
- HRV
- 77 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 84 → 7 maks. → min. dnia
- Stres
- 32 średni dnia