🚵 BTT · 2 de abril de 2023, 11:53
Grono Mountain Biking
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Grono. Trilhos: Braggio - Sant'Antoni de Bolada, Sta Maria - Sant'Antoni de Bolada e Salesc e mais 2. Pelo caminho: Mottan (1.798 m), Castello Trivulzio e Chiesa sconsacrata. 2.251 m de subida, ponto mais alto 1.665 m. Tempo: céu limpo, 3–15 °C.
- Distância
- 48,0 km
- Tempo em movimento
- 5 h 40 min
- Ganho de elevação
- 2.251 m
- Descida
- 2.195 m
- Ponto mais alto
- 1.665 m
- Velocidade média
- 6,5 km/h
- Velocidade máx.
- 49,8 km/h
- Calorias
- 2.975 kcal
- Tempo
- ☀️ 3…15 °C céu limpo · vento 8 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m
Trilhos· 5
- –Via Refontana278 m
- –Braggio - Sant'Antoni de Bolada2,6 km
- –Sta Maria - Sant'Antoni de Bolada1,8 km
- –Salesc378 m
- –Caraa al Lobion228 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Carga de treino
- 1 training load
- Vertical máx.
- 4,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 46 min pontuação 79 · razoável
- VFC
- 77 ms equilibrada · média 7 dias 79
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 84 → 7 máx → mín do dia
- Stress
- 32 média do dia