⚡🚵 E-MTB · 8 czerwca 2023, 19:33
Tęcza tęcza czaczacza
Wieczorna jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 591 m w górę, najwyżej 876 m n.p.m.
- Dystans
- 13,3 km
- Czas ruchu
- 43 min
- Przewyższenie
- 591 m
- Zjazd
- 601 m
- Najwyżej
- 876 m
- Śr. prędkość
- 18,3 km/h
- Maks. prędkość
- 39,6 km/h
- Śr. tętno
- 128 bpm
- Maks. tętno
- 168 bpm
- Śr. moc
- 309 W
- Kalorie
- 473 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail2,1 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,7 / 2,4 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 95 training load
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 48 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 74 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 83 → 17 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
Zdjęcia· 1
Film
🚲 E-Rocket