⚡🚵 電動登山車 · 2023年6月8日, 19:33
Tęcza tęcza czaczacza
Zurich周邊的傍晚電動登山車騎行。路線：Triemlitrail (S2)。途經：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累計爬升 591 m，最高點 876 m。
- 距離
- 13.3 km
- 移動時間
- 43 min
- 累計爬升
- 591 m
- 下降
- 601 m
- 最高點
- 876 m
- 平均速度
- 18.3 km/h
- 最高速度
- 39.6 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 平均功率
- 309 W
- 卡路里
- 473 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail2.1 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.7 / 2.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 95 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 48 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 74 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 83 → 17 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
照片· 1
影片
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