⚡🚵 电助力山地车 · 2023年6月8日, 19:33
Tęcza tęcza czaczacza
Zurich周边的傍晚电助力山地车骑行。路线：Triemlitrail (S2)。途经：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累计爬升 591 m，最高点 876 m。
- 距离
- 13.3 km
- 移动时间
- 43 min
- 累计爬升
- 591 m
- 下降
- 601 m
- 最高点
- 876 m
- 平均速度
- 18.3 km/h
- 最高速度
- 39.6 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 平均功率
- 309 W
- 卡路里
- 473 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail2.1 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 2.4 有氧基础
- 训练负荷
- 95 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 48 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 74 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 83 → 17 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
照片· 1
视频
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