🚵 MTB · 23 czerwca 2023, 19:36
1h easy
Spokojna jazda wieczorem w okolicach Zurychu. Bahnweg prowadzi z Waldegg na szczyt Brand, z widokiem na miasto. Ścieżka biegnie przez łąki, a światło zachodzącego słońca podkreśla zielenie krajobrazu. Zjazd obejmuje Ringlikon, Hohenstein i Liebisegg.
- Dystans
- 14,5 km
- Czas ruchu
- 1 h 00 min
- Przewyższenie
- 401 m
- Zjazd
- 358 m
- Najwyżej
- 714 m
- Śr. prędkość
- 14,3 km/h
- Maks. prędkość
- 50,4 km/h
- Śr. tętno
- 126 bpm
- Maks. tętno
- 163 bpm
- Śr. moc
- 164 W
- Kalorie
- 599 kcal
- Pogoda
- ⛅ 20…22 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m
Traile· 1
- –Bahnweg264 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 0,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 76 training load
- Pion maks.
- 2,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 48 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 89 ms w normie · śr. 7 dni 85
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 24 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Mientus