🚵 登山車 · 2023年6月23日, 19:36
1h easy
傍晚在蘇黎世周邊進行了一次輕鬆的騎行。Bahnweg 路線從 Waldegg 延伸至 Brand 山頂，可以俯瞰城市。小路穿過草地，夕陽的光芒襯托出風景的綠色。下坡路段包括 Ringlikon、Hohenstein 和 Liebisegg。
- 距離
- 14.5 km
- 移動時間
- 1 h 00 min
- 累計爬升
- 401 m
- 下降
- 358 m
- 最高點
- 714 m
- 平均速度
- 14.3 km/h
- 最高速度
- 50.4 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 平均功率
- 164 W
- 卡路里
- 599 kcal
- 天氣
- ⛅ 20…22 °C 局部多雲 · 風速 4 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m
路線· 1
- –Bahnweg264 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 0.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 76 training load
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 48 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 89 ms 平衡 · 7 日平均 85
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
照片· 2
🚲 Mientus