🚵 BTT · 23 de junho de 2023, 19:36
1h easy
Um passeio calmo à noite perto de Zurique. O trilho leva de Waldegg ao topo de Brand, com vista para a cidade. O caminho serpenteia por prados, e a luz do sol poente realça o verde da paisagem. A descida inclui Ringlikon, Hohenstein e Liebisegg.
- Distância
- 14,5 km
- Tempo em movimento
- 1 h 00 min
- Ganho de elevação
- 401 m
- Descida
- 358 m
- Ponto mais alto
- 714 m
- Velocidade média
- 14,3 km/h
- Velocidade máx.
- 50,4 km/h
- FC média
- 126 bpm
- FC máx.
- 163 bpm
- Potência média
- 164 W
- Calorias
- 599 kcal
- Tempo
- ⛅ 20…22 °C parcialmente nublado · vento 4 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m
Trilhos· 1
- –Bahnweg264 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 76 training load
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 48 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 89 ms equilibrada · média 7 dias 85
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 máx → mín do dia
- Stress
- 24 média do dia
Fotos· 2
🚲 Mientus