⚡🚵 E-MTB · 27 czerwca 2023, 11:16
Office meeting
Poranne EMountainBikeRide w okolicach Zurychu, z krótką przerwą na „spotkanie biurowe”. Ścieżka prowadzi przez gęsty las, z fragmentami nasłonecznionych polan. Po drodze Höcklertrail 2/4, 3/4, 4/4 i Allmendtrail.
- Dystans
- 13,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 03 min
- Przewyższenie
- 492 m
- Zjazd
- 437 m
- Najwyżej
- 788 m
- Śr. prędkość
- 12,8 km/h
- Maks. prędkość
- 38,1 km/h
- Śr. tętno
- 111 bpm
- Maks. tętno
- 172 bpm
- Śr. moc
- 206 W
- Kalorie
- 612 kcal
- Pogoda
- ☁️ 19…22 °C pochmurno · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
400 m500 m600 m700 m800 m
Traile· 5
Trudność przejechanych traili
- czerwonyHöcklertrail 2/4415 m
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- czerwonyHöcklertrail 3/4717 m
- czerwonyHöcklertrail 4/4234 m
- niebieskiAllmendtrail987 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,6 / 1,9 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 73 training load
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 27 min wynik 91 · doskonały
- HRV
- 86 ms w normie · śr. 7 dni 86
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 37 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 E-Rocket