⚡🚵 BTT elétrica · 27 de junho de 2023, 11:16
Office meeting
Uma EMountainBikeRide matinal perto de Zurique, com uma curta pausa para uma "reunião de trabalho". O trilho serpenteia por uma floresta densa, com secções de clareiras ensolaradas. Pelo caminho, Höcklertrail 2/4, 3/4, 4/4 e Allmendtrail.
- Distância
- 13,7 km
- Tempo em movimento
- 1 h 03 min
- Ganho de elevação
- 492 m
- Descida
- 437 m
- Ponto mais alto
- 788 m
- Velocidade média
- 12,8 km/h
- Velocidade máx.
- 38,1 km/h
- FC média
- 111 bpm
- FC máx.
- 172 bpm
- Potência média
- 206 W
- Calorias
- 612 kcal
- Tempo
- ☁️ 19…22 °C encoberto · vento 6 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m800 m
Trilhos· 5
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoHöcklertrail 2/4415 m
- vermelhoHöcklertrail 1/4607 m
- vermelhoHöcklertrail 3/4717 m
- vermelhoHöcklertrail 4/4234 m
- azulAllmendtrail987 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,6 / 1,9 Base aeróbica
- Carga de treino
- 73 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 27 min pontuação 91 · excelente
- VFC
- 86 ms equilibrada · média 7 dias 86
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 37 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia
Fotos· 1
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