⚡🚵 電動登山車 · 2023年6月27日, 11:16
Office meeting
早上在蘇黎世周邊進行了一次EMountainBikeRide，中間還短暫地進行了一次“辦公會議”。小路穿過茂密的森林，有陽光明媚的草地。沿途經過Höcklertrail 2/4, 3/4, 4/4 和 Allmendtrail。
- 距離
- 13.7 km
- 移動時間
- 1 h 03 min
- 累計爬升
- 492 m
- 下降
- 437 m
- 最高點
- 788 m
- 平均速度
- 12.8 km/h
- 最高速度
- 38.1 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 172 bpm
- 平均功率
- 206 W
- 卡路里
- 612 kcal
- 天氣
- ☁️ 19…22 °C 陰天 · 風速 6 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 5
所騎路線難度
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 3/4717 m
- 紅色Höcklertrail 4/4234 m
- 藍色Allmendtrail987 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 1.9 有氧基礎
- 訓練負荷
- 73 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 27 min 分數 91 · 極佳
- HRV
- 86 ms 平衡 · 7 日平均 86
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 37 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
照片· 1
🚲 E-Rocket