🥾 Wędrówka · 19 lipca 2023, 12:36
Bisse walk as a lunch break:)
- Dystans
- 4,2 km
- Czas ruchu
- 46 min
- Przewyższenie
- 137 m
- Zjazd
- 119 m
- Najwyżej
- 2291 m
- Śr. prędkość
- 5,5 km/h
- Maks. prędkość
- 8,4 km/h
- Śr. tętno
- 110 bpm
- Maks. tętno
- 140 bpm
- Kalorie
- 355 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 15…16 °C mżawka · wiatr 5 km/h · opad 0,9 mm
Profil wysokości
2150 m2200 m2250 m2300 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,5 / 0,2 Regeneracja
- Obciążenie
- 20 training load
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 20 min wynik 92 · doskonały
- HRV
- 88 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 99 → 16 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia
Zdjęcia· 4
🚲 Salomon Speedcross 4