🥾 Caminhada · 19 de julho de 2023, 12:36
Bisse walk as a lunch break:)
- Distância
- 4,2 km
- Tempo em movimento
- 46 min
- Ganho de elevação
- 137 m
- Descida
- 119 m
- Ponto mais alto
- 2.291 m
- Velocidade média
- 5,5 km/h
- Velocidade máx.
- 8,4 km/h
- FC média
- 110 bpm
- FC máx.
- 140 bpm
- Calorias
- 355 kcal
- Tempo
- 🌦️ 15…16 °C chuvisco · vento 5 km/h · precip. 0,9 mm
Perfil de altitude
2150 m2200 m2250 m2300 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,5 / 0,2 Recuperação
- Carga de treino
- 20 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 20 min pontuação 92 · excelente
- VFC
- 88 ms equilibrada · média 7 dias 80
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 99 → 16 máx → mín do dia
- Stress
- 31 média do dia
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4