🥾 徒步 · 2023年7月19日, 12:36
Bisse walk as a lunch break:)
- 距离
- 4.2 km
- 移动时间
- 46 min
- 累计爬升
- 137 m
- 下降
- 119 m
- 最高点
- 2,291 m
- 平均速度
- 5.5 km/h
- 最高速度
- 8.4 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 140 bpm
- 卡路里
- 355 kcal
- 天气
- 🌦️ 15…16 °C 毛毛雨 · 风速 5 km/h · 降水 0.9 mm
海拔剖面
2150 m2200 m2250 m2300 m
手表数据
- 训练效果
- 1.5 / 0.2 恢复
- 训练负荷
- 20 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 20 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 99 → 16 当日最高 → 最低
- 压力
- 31 当日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4