🥾 健行 · 2023年7月19日, 12:36
Bisse walk as a lunch break:)
- 距離
- 4.2 km
- 移動時間
- 46 min
- 累計爬升
- 137 m
- 下降
- 119 m
- 最高點
- 2,291 m
- 平均速度
- 5.5 km/h
- 最高速度
- 8.4 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 140 bpm
- 卡路里
- 355 kcal
- 天氣
- 🌦️ 15…16 °C 毛毛雨 · 風速 5 km/h · 降水 0.9 mm
海拔剖面
2150 m2200 m2250 m2300 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.5 / 0.2 恢復
- 訓練負荷
- 20 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 20 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 99 → 16 當日最高 → 最低
- 壓力
- 31 當日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4