⚡🚵 E-MTB · 9 sierpnia 2023, 11:53
Team meeting
EMountainBikeRide w okolicach Zurychu, przed południem. Zaczęliśmy od Allmendtrail, a potem kilka pętli Höcklertrail: 4/4, 2/4, 1/4 i 3/4. Ścieżki są kamieniste, z dobrym światłem słonecznym przebijającym się przez drzewa. Zjazd to prawie 400 metrów.
- Dystans
- 10,2 km
- Czas ruchu
- 52 min
- Przewyższenie
- 408 m
- Zjazd
- 386 m
- Najwyżej
- 786 m
- Śr. prędkość
- 11,5 km/h
- Maks. prędkość
- 33,6 km/h
- Śr. tętno
- 100 bpm
- Maks. tętno
- 139 bpm
- Śr. moc
- 199 W
- Kalorie
- 465 kcal
- Pogoda
- ☁️ 18…21 °C pochmurno · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
400 m500 m600 m700 m800 m
Traile· 5
Trudność przejechanych traili
- niebieskiAllmendtrail987 m
- czerwonyHöcklertrail 4/4234 m
- czerwonyHöcklertrail 2/4407 m
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- czerwonyHöcklertrail 3/4724 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 13 training load
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 24 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 86 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 maks. → min. dnia
- Stres
- 24 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 E-Rocket