⚡🚵 BTT elétrica · 9 de agosto de 2023, 11:53
Team meeting
EMountainBikeRide nos arredores de Zurique, esta manhã. Começamos pelo Allmendtrail, seguido de algumas voltas ao Höcklertrail: 4/4, 2/4, 1/4 e 3/4. Os trilhos são rochosos, com boa luz solar a filtrar através das árvores. A descida é quase 400 metros.
- Distância
- 10,2 km
- Tempo em movimento
- 52 min
- Ganho de elevação
- 408 m
- Descida
- 386 m
- Ponto mais alto
- 786 m
- Velocidade média
- 11,5 km/h
- Velocidade máx.
- 33,6 km/h
- FC média
- 100 bpm
- FC máx.
- 139 bpm
- Potência média
- 199 W
- Calorias
- 465 kcal
- Tempo
- ☁️ 18…21 °C encoberto · vento 11 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m800 m
Trilhos· 5
Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulAllmendtrail987 m
- vermelhoHöcklertrail 4/4234 m
- vermelhoHöcklertrail 2/4407 m
- vermelhoHöcklertrail 1/4607 m
- vermelhoHöcklertrail 3/4724 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 13 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 24 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 86 ms equilibrada · média 7 dias 84
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 máx → mín do dia
- Stress
- 24 média do dia
Fotos· 1
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