⚡🚵 電動登山車 · 2023年8月9日, 11:53
Team meeting
EMountainBikeRide 在蘇黎世周邊，今天上午。我們從 Allmendtrail 開始，然後繞了幾圈 Höcklertrail：4/4, 2/4, 1/4 和 3/4。小徑是石頭的，陽光透過樹林照進來，感覺很好。下坡近 400 米。
- 距離
- 10.2 km
- 移動時間
- 52 min
- 累計爬升
- 408 m
- 下降
- 386 m
- 最高點
- 786 m
- 平均速度
- 11.5 km/h
- 最高速度
- 33.6 km/h
- 平均心率
- 100 bpm
- 最大心率
- 139 bpm
- 平均功率
- 199 W
- 卡路里
- 465 kcal
- 天氣
- ☁️ 18…21 °C 陰天 · 風速 11 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 5
所騎路線難度
- 藍色Allmendtrail987 m
- 紅色Höcklertrail 4/4234 m
- 紅色Höcklertrail 2/4407 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 3/4724 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.0 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 13 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 24 min 分數 82 · 良好
- HRV
- 86 ms 平衡 · 7 日平均 84
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 30 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
照片· 1
🚲 E-Rocket