🚵 MTB · 16 sierpnia 2023, 17:29
Lew trippetttooo
Po południu sprawdziłem Triemlitrail i Rebeggweg w okolicach Zurychu. Ścieżka wznosi się po asfalcie, potem przechodzi w szutrową drogę, a w końcu w leśne singletracki. Na zdjęciu widoczne są pola i lasy, a niebo przykryte chmurami.
- Dystans
- 11,9 km
- Czas ruchu
- 39 min
- Przewyższenie
- 253 m
- Zjazd
- 220 m
- Najwyżej
- 566 m
- Śr. prędkość
- 18,0 km/h
- Maks. prędkość
- 45,1 km/h
- Śr. tętno
- 105 bpm
- Maks. tętno
- 150 bpm
- Śr. moc
- 188 W
- Kalorie
- 324 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 27…29 °C mżawka · wiatr 4 km/h · opad 0,3 mm
Profil wysokości
450 m500 m550 m
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail196 m
- –Rebeggweg254 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,7 Regeneracja
- Obciążenie
- 38 training load
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 28 min wynik 91 · doskonały
- HRV
- 91 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 34 maks. → min. dnia
- Stres
- 21 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Lazurek