🚵 登山車 · 2023年8月16日, 17:29
Lew trippetttooo
今天下午，我體驗了蘇黎世附近的Triemlitrail和Rebeggweg。這條小路先在柏油路上攀升，然後過渡到碎石路，最後進入森林單線道。照片中顯示著田野和森林，天空被雲層覆蓋。
- 距離
- 11.9 km
- 移動時間
- 39 min
- 累計爬升
- 253 m
- 下降
- 220 m
- 最高點
- 566 m
- 平均速度
- 18.0 km/h
- 最高速度
- 45.1 km/h
- 平均心率
- 105 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 平均功率
- 188 W
- 卡路里
- 324 kcal
- 天氣
- 🌦️ 27…29 °C 毛毛雨 · 風速 4 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
450 m500 m550 m
路線· 2
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail196 m
- –Rebeggweg254 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.7 恢復
- 訓練負荷
- 38 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 28 min 分數 91 · 極佳
- HRV
- 91 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 34 當日最高 → 最低
- 壓力
- 21 當日平均
照片· 1
🚲 Lazurek