🚵 BTT · 16 de agosto de 2023, 17:29
Lew trippetttooo
Esta tarde, verifiquei o Triemlitrail e o Rebeggweg perto de Zurique. A trilha sobe em asfalto, depois passa para um caminho de cascalho e, finalmente, para singletracks florestais. Na foto, é possível ver campos e florestas, com um céu coberto de nuvens.
- Distância
- 11,9 km
- Tempo em movimento
- 39 min
- Ganho de elevação
- 253 m
- Descida
- 220 m
- Ponto mais alto
- 566 m
- Velocidade média
- 18,0 km/h
- Velocidade máx.
- 45,1 km/h
- FC média
- 105 bpm
- FC máx.
- 150 bpm
- Potência média
- 188 W
- Calorias
- 324 kcal
- Tempo
- 🌦️ 27…29 °C chuvisco · vento 4 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitude
450 m500 m550 m
Trilhos· 2
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail196 m
- –Rebeggweg254 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,7 Recuperação
- Carga de treino
- 38 training load
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 28 min pontuação 91 · excelente
- VFC
- 91 ms equilibrada · média 7 dias 80
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 34 máx → mín do dia
- Stress
- 21 média do dia
Fotos· 1
🚲 Lazurek