🚵 山地车 · 2023年8月16日, 17:29
Lew trippetttooo
今天下午，我体验了苏黎世附近的Triemlitrail和Rebeggweg。这条小路先在柏油路上攀升，然后过渡到碎石路，最后进入森林单线道。照片中显示着田野和森林，天空被云层覆盖。
- 距离
- 11.9 km
- 移动时间
- 39 min
- 累计爬升
- 253 m
- 下降
- 220 m
- 最高点
- 566 m
- 平均速度
- 18.0 km/h
- 最高速度
- 45.1 km/h
- 平均心率
- 105 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 平均功率
- 188 W
- 卡路里
- 324 kcal
- 天气
- 🌦️ 27…29 °C 毛毛雨 · 风速 4 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
450 m500 m550 m
路线· 2
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail196 m
- –Rebeggweg254 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.7 恢复
- 训练负荷
- 38 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 28 min 得分 91 · 极好
- HRV
- 91 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 34 当日最高 → 最低
- 压力
- 21 当日平均
照片· 1
🚲 Lazurek