🚵 MTB · 2 września 2023, 10:06
Davosowanie z Martusia:)
This time rain free :)
Jazda z Martusia w okolicach Davos, bez deszczu. Zaczęliśmy od wyciągu na Jakobshorn, a potem przez Witibärgweg i Gämpeweg w stronę Sertig Dörfli. Dalej Bolgen Trail, Technik-Trail, Ischalptrail, zjazd z Weissfluhjoch przez Obersäss – sporo kamieni i technicznych fragmentów. Po drodze widoki na Clavadel i Wasserscheidi.
- Dystans
- 40,5 km
- Czas ruchu
- 2 h 50 min
- Przewyższenie
- 336 m
- Zjazd
- 3431 m
- Wyciągi/transport
- +2153 m
- Najwyżej
- 2708 m
- Śr. prędkość
- 14,2 km/h
- Maks. prędkość
- 52,0 km/h
- Śr. tętno
- 104 bpm
- Maks. tętno
- 160 bpm
- Śr. moc
- 75 W
- Kalorie
- 1541 kcal
- Pogoda
- ☀️ 6…20 °C bezchmurnie · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
1500 m2000 m2500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Davos Platz (Jakobshorn)+1017 m12:15–12:53Davos Platz (Jakobshorn) → Jakobshorn
- Weissfluhjoch (Obersäss)+1136 m14:26–14:47Davos → Weissfluhjoch
Traile· 11
Trudność przejechanych traili
- niebieskiWitibärgweg5,3 km
- zielonyGämpeweg1,1 km
- niebieskiBolgen Trail580 m
- czerwonyTechnik-Trail528 m
- czerwonyIschalptrail2,8 km
- niebieskiChüggelibahn1,9 km
- zielonyTotalpweg191 m
- zielonyPanoramaweg2,4 km
- niebieskiMeierhof-Trail1,2 km
- niebieskiSalezermederweg925 m
- niebieskiMeierhoferweg374 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 1,9 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 55 training load
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 39 min wynik 79 · przeciętny
- HRV
- 84 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 93 → 10 maks. → min. dnia
- Stres
- 36 średni dnia
Zdjęcia· 15
🚲 Lazurek