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🚵 登山車 · 2023年9月2日, 10:06

Davosowanie z Martusia:)

This time rain free :)

和馬圖西亞在達沃斯附近騎行,謝天謝地沒有下雨。我們從雅各布角纜車開始,然後經過 Witibärgweg 和 Gämpeweg 前往 Sertig Dörfli。之後是 Bolgen Trail、Technik-Trail、Ischalptrail,從 Weissfluhjoch 經過 Obersäss 下山——有很多石頭和技術路段。沿途可以看到 Clavadel 和 Wasserscheidi 的景色。

距離
40.5 km
移動時間
2 h 50 min
累計爬升
336 m
下降
3,431 m
纜車/交通
+2,153 m
最高點
2,708 m
平均速度
14.2 km/h
最高速度
52.0 km/h
平均心率
104 bpm
最大心率
160 bpm
平均功率
75 W
卡路里
1,541 kcal
天氣
☀️ 6…20 °C
晴朗 · 風速 7 km/h
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海拔剖面

1500 m2000 m2500 m
040.5 km

纜車與交通

海拔上升速度超過騎行能力的路段。

路線· 11

所騎路線難度

S0 · 22%S1 · 59%S2 · 19%
  1. 藍色Witibärgweg5.3 km
  2. 綠色Gämpeweg1.1 km
  3. 藍色Bolgen Trail580 m
  4. 紅色Technik-Trail528 m
  5. 紅色Ischalptrail2.8 km
  6. 藍色Chüggelibahn1.9 km
  7. 綠色Totalpweg191 m
  8. 綠色Panoramaweg2.4 km
  9. 藍色Meierhof-Trail1.2 km
  10. 藍色Salezermederweg925 m
  11. 藍色Meierhoferweg374 m

與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致(歐洲標準),由 mtb:scale 換算

手錶資料

訓練效果
2.2 / 1.9
有氧基礎
訓練負荷
55
training load
最大垂直速度
2.2 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
6 h 39 min
分數 79 · 普通
HRV
84 ms
平衡 · 7 日平均 80
靜止心率
43 bpm
身體能量指數
93 → 10
當日最高 → 最低
壓力
36
當日平均

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