🚵 BTT · 2 de setembro de 2023, 10:06
Davosowanie z Martusia:)
This time rain free :)
Um passeio com a Martusia perto de Davos, felizmente sem chuva. Começamos com o teleférico para o Jakobshorn, depois pelos trilhos Witibärgweg e Gämpeweg em direção a Sertig Dörfli. Depois, Bolgen Trail, Technik-Trail, Ischalptrail, uma descida do Weissfluhjoch por Obersäss – bastante pedra e secções técnicas. Pelo caminho, vistas de Clavadel e Wasserscheidi.
- Distância
- 40,5 km
- Tempo em movimento
- 2 h 50 min
- Ganho de elevação
- 336 m
- Descida
- 3.431 m
- Teleféricos/transporte
- +2.153 m
- Ponto mais alto
- 2.708 m
- Velocidade média
- 14,2 km/h
- Velocidade máx.
- 52,0 km/h
- FC média
- 104 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Potência média
- 75 W
- Calorias
- 1.541 kcal
- Tempo
- ☀️ 6…20 °C céu limpo · vento 7 km/h
Perfil de altitude
1500 m2000 m2500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Davos Platz (Jakobshorn)+1.017 m12:15–12:53Davos Platz (Jakobshorn) → Jakobshorn
- Weissfluhjoch (Obersäss)+1.136 m14:26–14:47Davos → Weissfluhjoch
Trilhos· 11
Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulWitibärgweg5,3 km
- verdeGämpeweg1,1 km
- azulBolgen Trail580 m
- vermelhoTechnik-Trail528 m
- vermelhoIschalptrail2,8 km
- azulChüggelibahn1,9 km
- verdeTotalpweg191 m
- verdePanoramaweg2,4 km
- azulMeierhof-Trail1,2 km
- azulSalezermederweg925 m
- azulMeierhoferweg374 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 1,9 Base aeróbica
- Carga de treino
- 55 training load
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 39 min pontuação 79 · razoável
- VFC
- 84 ms equilibrada · média 7 dias 80
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 93 → 10 máx → mín do dia
- Stress
- 36 média do dia
Fotos· 15
🚲 Lazurek