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🚵 山地车 · 2023年9月2日, 10:06

Davosowanie z Martusia:)

This time rain free :)

和马图西亚在达沃斯附近骑行,谢天谢地没有下雨。我们从雅各布角缆车开始,然后经过 Witibärgweg 和 Gämpeweg 前往 Sertig Dörfli。之后是 Bolgen Trail、Technik-Trail、Ischalptrail,从 Weissfluhjoch 经过 Obersäss 下山——有很多石头和技术路段。沿途可以看到 Clavadel 和 Wasserscheidi 的景色。

距离
40.5 km
移动时间
2 h 50 min
累计爬升
336 m
下降
3,431 m
缆车/交通
+2,153 m
最高点
2,708 m
平均速度
14.2 km/h
最高速度
52.0 km/h
平均心率
104 bpm
最大心率
160 bpm
平均功率
75 W
卡路里
1,541 kcal
天气
☀️ 6…20 °C
晴朗 · 风速 7 km/h
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海拔剖面

1500 m2000 m2500 m
040.5 km

缆车与交通

海拔上升速度超过骑行能力的路段。

路线· 11

所骑路线难度

S0 · 22%S1 · 59%S2 · 19%
  1. 蓝色Witibärgweg5.3 km
  2. 绿色Gämpeweg1.1 km
  3. 蓝色Bolgen Trail580 m
  4. 红色Technik-Trail528 m
  5. 红色Ischalptrail2.8 km
  6. 蓝色Chüggelibahn1.9 km
  7. 绿色Totalpweg191 m
  8. 绿色Panoramaweg2.4 km
  9. 蓝色Meierhof-Trail1.2 km
  10. 蓝色Salezermederweg925 m
  11. 蓝色Meierhoferweg374 m

与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算

手表数据

训练效果
2.2 / 1.9
有氧基础
训练负荷
55
training load
最大垂直速度
2.2 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
6 h 39 min
得分 79 · 一般
HRV
84 ms
平衡 · 7 日均值 80
静息心率
43 bpm
身体电量
93 → 10
当日最高 → 最低
压力
36
当日平均

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