⚡🚵 E-MTB · 6 września 2023, 18:30
Z Sandraaa na jaja
Wieczorna jazda E-MTB z Sandraaa na jaja w okolicach Zurychu. Zaczęliśmy od Höcklertrail Zulaufstrecke, potem Hatzentalstrasse, a zjazd przez Gratweg, Leiterli-Trail i Hüsli-Trail. Widoki ze szczytów Liebisegg i Hohenstein, a punkt widokowy Fallätsche Buch oferował zachód słońca nad doliną. Na trasie 20 km i zjazd 822 m.
- Dystans
- 20,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 43 min
- Przewyższenie
- 849 m
- Zjazd
- 797 m
- Najwyżej
- 876 m
- Śr. prędkość
- 11,7 km/h
- Maks. prędkość
- 55,5 km/h
- Śr. tętno
- 108 bpm
- Maks. tętno
- 148 bpm
- Śr. moc
- 188 W
- Kalorie
- 818 kcal
- Pogoda
- ☀️ 20…24 °C bezchmurnie · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 6
Trudność przejechanych traili
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- zielonyHatzentalstrasse2,1 km
- zielonyGratweg981 m
- czerwonyLeiterli-Trail855 m
- czerwonyHüsli-Trail365 m
- niebieskiAllmendtrail987 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,8 / 0,4 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 28 training load
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 04 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 94 ms w normie · śr. 7 dni 81
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 99 → 24 maks. → min. dnia
- Stres
- 26 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 E-Rocket