⚡🚵 BTT elétrica · 6 de setembro de 2023, 18:30
Z Sandraaa na jaja
Passeio noturno de E-MTB com a Sandraaa para dar boas gargalhadas perto de Zurique. Começámos pelo Höcklertrail Zulaufstrecke, depois pela Hatzentalstrasse, e descida pelo Gratweg, Leiterli-Trail e Hüsli-Trail. Vistas dos picos de Liebisegg e Hohenstein, e o ponto de vista Fallätsche Buch ofereceu um pôr do sol sobre o vale. O percurso teve 20 km e uma descida de 822 m.
- Distância
- 20,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 43 min
- Ganho de elevação
- 849 m
- Descida
- 797 m
- Ponto mais alto
- 876 m
- Velocidade média
- 11,7 km/h
- Velocidade máx.
- 55,5 km/h
- FC média
- 108 bpm
- FC máx.
- 148 bpm
- Potência média
- 188 W
- Calorias
- 818 kcal
- Tempo
- ☀️ 20…24 °C céu limpo · vento 8 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 6
Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- verdeHatzentalstrasse2,1 km
- verdeGratweg981 m
- vermelhoLeiterli-Trail855 m
- vermelhoHüsli-Trail365 m
- azulAllmendtrail987 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 1,8 / 0,4 Base aeróbica
- Carga de treino
- 28 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 04 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 94 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 99 → 24 máx → mín do dia
- Stress
- 26 média do dia
Fotos· 2
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