⚡🚵 E-MTB · 7 września 2023, 19:24
Evening E-Mountain Bike Ride
Wieczorna jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Allmendtrail (S1) i Triemlitrail (S2). 217 m w górę, najwyżej 595 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 25 °C.
- Dystans
- 8,8 km
- Czas ruchu
- 25 min
- Przewyższenie
- 217 m
- Zjazd
- 227 m
- Najwyżej
- 595 m
- Śr. prędkość
- 20,4 km/h
- Maks. prędkość
- 50,8 km/h
- Śr. tętno
- 110 bpm
- Maks. tętno
- 140 bpm
- Śr. moc
- 232 W
- Kalorie
- 230 kcal
- Pogoda
- ☀️ 25 °C bezchmurnie · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
450 m500 m550 m600 m
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- niebieskiAllmendtrail987 m
- czerwonyTriemlitrail393 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,2 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 16 training load
- Pion maks.
- 3,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 18 min wynik 95 · doskonały
- HRV
- 87 ms w normie · śr. 7 dni 83
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 98 → 24 maks. → min. dnia
- Stres
- 26 średni dnia
🚲 E-Rocket