⚡🚵 電動登山車 · 2023年9月7日, 19:24
Evening E-Mountain Bike Ride
Zurich周邊的傍晚電動登山車騎行。路線：Allmendtrail (S1)和Triemlitrail (S2)。累計爬升 217 m，最高點 595 m。天氣：晴朗，25 °C。
- 距離
- 8.8 km
- 移動時間
- 25 min
- 累計爬升
- 217 m
- 下降
- 227 m
- 最高點
- 595 m
- 平均速度
- 20.4 km/h
- 最高速度
- 50.8 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 140 bpm
- 平均功率
- 232 W
- 卡路里
- 230 kcal
- 天氣
- ☀️ 25 °C 晴朗 · 風速 4 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
路線· 2
所騎路線難度
- 藍色Allmendtrail987 m
- 紅色Triemlitrail393 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.2 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 16 training load
- 最大垂直速度
- 3.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 18 min 分數 95 · 極佳
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日平均 83
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 24 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
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