⚡🚵 电助力山地车 · 2023年9月7日, 19:24
Evening E-Mountain Bike Ride
Zurich周边的傍晚电助力山地车骑行。路线：Allmendtrail (S1)和Triemlitrail (S2)。累计爬升 217 m，最高点 595 m。天气：晴朗，25 °C。
- 距离
- 8.8 km
- 移动时间
- 25 min
- 累计爬升
- 217 m
- 下降
- 227 m
- 最高点
- 595 m
- 平均速度
- 20.4 km/h
- 最高速度
- 50.8 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 140 bpm
- 平均功率
- 232 W
- 卡路里
- 230 kcal
- 天气
- ☀️ 25 °C 晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
路线· 2
所骑路线难度
- 蓝色Allmendtrail987 m
- 红色Triemlitrail393 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.2 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 16 training load
- 最大垂直速度
- 3.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 18 min 得分 95 · 极好
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日均值 83
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 98 → 24 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
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