🚵 MTB · 19 października 2023, 11:17
Nagarkot trails ! Some cool trails around amazing hilltop scenery
Really cool to be able to ride in such a place with such a people !
Jazda po Nagarkot to połączenie technicznych zjazdów i widoków na okolicę. Trasy Ranger Trail i Sankhu Trail oferują sporo korzeni i kamieni, a z góry widać rozległą zabudowę. Wyjazd transportem na górę, a potem zjazd przez 17 km, z przewyższeniem 1554 metrów.
- Dystans
- 16,8 km
- Czas ruchu
- 2 h 08 min
- Przewyższenie
- 280 m
- Zjazd
- 1554 m
- Wyciągi/transport
- +604 m
- Najwyżej
- 2140 m
- Śr. prędkość
- 7,8 km/h
- Maks. prędkość
- 31,9 km/h
- Śr. tętno
- 121 bpm
- Maks. tętno
- 167 bpm
- Śr. moc
- 68 W
- Kalorie
- 1551 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 15…21 °C mżawka · wiatr 6 km/h · opad 0,4 mm
Profil wysokości
1400 m1600 m1800 m2000 m2200 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+198 m11:49–12:05
- Wyciąg lub transport+406 m14:08–16:04
Traile· 2
- –Ranger Trail2,6 km
- –Sankhu Trail175 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,9 / 2,7 Szybkość
- Obciążenie
- 122 training load
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 57 min wynik 80 · dobry
- HRV
- 73 ms poza normą · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 80 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 49 średni dnia
Zdjęcia· 18
🚲 Lazurek