🚵 BTT · 19 de outubro de 2023, 11:17
Nagarkot trails ! Some cool trails around amazing hilltop scenery
Really cool to be able to ride in such a place with such a people !
Pedalar em Nagarkot é uma combinação de descidas técnicas e vistas da região. Os trilhos Ranger Trail e Sankhu Trail oferecem muitas raízes e pedras, e lá de cima se pode ver a vasta construção. Subimos de transporte e depois descemos 17 km, com um desnível de 1554 metros.
- Distância
- 16,8 km
- Tempo em movimento
- 2 h 08 min
- Ganho de elevação
- 280 m
- Descida
- 1.554 m
- Teleféricos/transporte
- +604 m
- Ponto mais alto
- 2.140 m
- Velocidade média
- 7,8 km/h
- Velocidade máx.
- 31,9 km/h
- FC média
- 121 bpm
- FC máx.
- 167 bpm
- Potência média
- 68 W
- Calorias
- 1.551 kcal
- Tempo
- 🌦️ 15…21 °C chuvisco · vento 6 km/h · precip. 0,4 mm
Perfil de altitude
1400 m1600 m1800 m2000 m2200 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+198 m11:49–12:05
- Teleférico ou transporte+406 m14:08–16:04
Trilhos· 2
- –Ranger Trail2,6 km
- –Sankhu Trail175 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,9 / 2,7 Velocidade
- Carga de treino
- 122 training load
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 57 min pontuação 80 · bom
- VFC
- 73 ms desequilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 80 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 49 média do dia
Fotos· 18
🚲 Lazurek