🚵 MTB · 12 listopada 2023, 10:53
Como Mountain Biking
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Como. Po drodze: Piz Belvedere, Monte Tre Croci (906 m) i Monte Uccellera (1026 m). 863 m w górę, najwyżej 1071 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 5–11 °C.
- Dystans
- 10,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 41 min
- Przewyższenie
- 863 m
- Zjazd
- 6 m
- Najwyżej
- 1071 m
- Śr. prędkość
- 3,8 km/h
- Maks. prędkość
- 19,5 km/h
- Śr. tętno
- 113 bpm
- Maks. tętno
- 178 bpm
- Kalorie
- 1014 kcal
- Pogoda
- ☁️ 5…11 °C pochmurno · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
200 m400 m600 m800 m1000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 2,7 Szybkość
- Obciążenie
- 174 training load
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 34 min wynik 92 · doskonały
- HRV
- 86 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 8 maks. → min. dnia
- Stres
- 34 średni dnia