🚵 BTT · 12 de novembro de 2023, 10:53
Como Mountain Biking
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Como. Pelo caminho: Piz Belvedere, Monte Tre Croci (906 m) e Monte Uccellera (1.026 m). 863 m de subida, ponto mais alto 1.071 m. Tempo: encoberto, 5–11 °C.
- Distância
- 10,7 km
- Tempo em movimento
- 1 h 41 min
- Ganho de elevação
- 863 m
- Descida
- 6 m
- Ponto mais alto
- 1.071 m
- Velocidade média
- 3,8 km/h
- Velocidade máx.
- 19,5 km/h
- FC média
- 113 bpm
- FC máx.
- 178 bpm
- Calorias
- 1.014 kcal
- Tempo
- ☁️ 5…11 °C encoberto · vento 4 km/h
Perfil de altitude
200 m400 m600 m800 m1000 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 2,7 Velocidade
- Carga de treino
- 174 training load
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 34 min pontuação 92 · excelente
- VFC
- 86 ms equilibrada · média 7 dias 79
- FC em repouso
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 8 máx → mín do dia
- Stress
- 34 média do dia