🚵 MTB · 23 listopada 2023, 10:02
Santa Barbara trails! viva 🇨🇴 and dry weather
Santa Bárbara trails! – 20 kilometrów zjazdu z przewyższeniem ponad 3000 metrów. Wyciągiem w górę, a potem w dół przez okoliczne ścieżki, z widokiem na zielone wzgórza i góry. Po drodze spotykamy lokalnych mieszkańców i ich dzieci, a na końcu czeka na nas orzeźwiający sok.
- Dystans
- 20,5 km
- Czas ruchu
- 1 h 56 min
- Przewyższenie
- 126 m
- Zjazd
- 3145 m
- Wyciągi/transport
- +2372 m
- Najwyżej
- 1532 m
- Śr. prędkość
- 10,6 km/h
- Maks. prędkość
- 51,3 km/h
- Śr. tętno
- 112 bpm
- Maks. tętno
- 167 bpm
- Śr. moc
- 43 W
- Kalorie
- 1227 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 21…30 °C mżawka · wiatr 8 km/h · opad 0,8 mm
Profil wysokości
800 m1000 m1200 m1400 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+660 m10:56–11:21
- Wyciąg / gondola+529 m12:13–12:30
- Wyciąg lub transport+655 m12:57–13:26
- Wyciąg lub transport+528 m14:13–14:38
Z zegarka
- Training Effect
- 3,5 / 2,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 159 training load
- Pion maks.
- 2,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 33 min wynik 80 · dobry
- HRV
- 81 ms niski · śr. 7 dni 71
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 59 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 51 średni dnia
Zdjęcia· 9
🚲 Lazurek