🚵 BTT · 23 de novembro de 2023, 10:02
Santa Barbara trails! viva 🇨🇴 and dry weather
Os trilhos de Santa Bárbara! – 20 quilómetros de descer com mais de 3000 metros de desnível. Subimos de teleférico e depois descemos pelos trilhos da região, com vista para as colinas e montanhas verdes. Pelo caminho, encontramos moradores locais e os seus filhos, e no final espera-nos um sumo refrescante.
- Distância
- 20,5 km
- Tempo em movimento
- 1 h 56 min
- Ganho de elevação
- 126 m
- Descida
- 3.145 m
- Teleféricos/transporte
- +2.372 m
- Ponto mais alto
- 1.532 m
- Velocidade média
- 10,6 km/h
- Velocidade máx.
- 51,3 km/h
- FC média
- 112 bpm
- FC máx.
- 167 bpm
- Potência média
- 43 W
- Calorias
- 1.227 kcal
- Tempo
- 🌦️ 21…30 °C chuvisco · vento 8 km/h · precip. 0,8 mm
Perfil de altitude
800 m1000 m1200 m1400 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+660 m10:56–11:21
- Teleférico / telecabine+529 m12:13–12:30
- Teleférico ou transporte+655 m12:57–13:26
- Teleférico ou transporte+528 m14:13–14:38
Do relógio
- Training Effect
- 3,5 / 2,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 159 training load
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 33 min pontuação 80 · bom
- VFC
- 81 ms baixa · média 7 dias 71
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 59 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 51 média do dia
Fotos· 9
🚲 Lazurek