🚵 MTB · 29 listopada 2023, 11:13
Big mountains = big DH = big fun. Couple of amazing trails around Pasto area!
Crossing couple Inka trails and meeting locals was amazing. Officially I’m the first gringo on that trails ever :)
Jazda w okolicach Pasto to połączenie Inka trailów i zjazdów. Wyciągiem do góry, potem zjazd 2838 metrów, co daje 22 km w dół. Spotkanie z lokalnymi mieszkańcami i przejechanie ścieżkami, na których wcześniej nie był żaden obcokrajowiec, było naprawdę fajne.
- Dystans
- 21,8 km
- Czas ruchu
- 1 h 27 min
- Przewyższenie
- 76 m
- Zjazd
- 2838 m
- Wyciągi/transport
- +2126 m
- Najwyżej
- 2753 m
- Śr. prędkość
- 14,9 km/h
- Maks. prędkość
- 47,3 km/h
- Śr. tętno
- 99 bpm
- Maks. tętno
- 142 bpm
- Śr. moc
- 38 W
- Kalorie
- 706 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 15…18 °C mżawka · wiatr 8 km/h · opad 12,9 mm
Profil wysokości
1750 m2000 m2250 m2500 m2750 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+692 m11:45–12:26
- Wyciąg lub transport+927 m13:06–14:50
- Wyciąg lub transport+507 m15:15–15:57
Z zegarka
- Training Effect
- 1,4 / 0,1 Regeneracja
- Obciążenie
- 19 training load
- Pion maks.
- 2,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 31 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 81 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 85 → 12 maks. → min. dnia
- Stres
- 35 średni dnia
Zdjęcia· 19
🚲 Lazurek