🚵 登山車 · 2023年11月29日, 11:13
Big mountains = big DH = big fun. Couple of amazing trails around Pasto area!
Crossing couple Inka trails and meeting locals was amazing. Officially I’m the first gringo on that trails ever :)
在帕斯托周邊騎行是結合了因卡小徑和下坡路段。我們乘坐纜車上山，然後下坡 2838 米，總共下坡 22 公里。與當地人見面，在之前從未有外國遊客的 Trails 上騎行，感覺真的很棒。
- 距離
- 21.8 km
- 移動時間
- 1 h 27 min
- 累計爬升
- 76 m
- 下降
- 2,838 m
- 纜車/交通
- +2,126 m
- 最高點
- 2,753 m
- 平均速度
- 14.9 km/h
- 最高速度
- 47.3 km/h
- 平均心率
- 99 bpm
- 最大心率
- 142 bpm
- 平均功率
- 38 W
- 卡路里
- 706 kcal
- 天氣
- 🌦️ 15…18 °C 毛毛雨 · 風速 8 km/h · 降水 12.9 mm
海拔剖面
1750 m2000 m2250 m2500 m2750 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+692 m上午11:45–下午12:26
- 纜車或交通+927 m下午01:06–下午02:50
- 纜車或交通+507 m下午03:15–下午03:57
手錶資料
- 訓練效果
- 1.4 / 0.1 恢復
- 訓練負荷
- 19 training load
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 31 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 85 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 35 當日平均
照片· 19
🚲 Lazurek