🚵 山地车 · 2023年11月29日, 11:13
Big mountains = big DH = big fun. Couple of amazing trails around Pasto area!
Crossing couple Inka trails and meeting locals was amazing. Officially I’m the first gringo on that trails ever :)
在帕斯托周边骑行是结合了因卡小径和下坡路段。我们乘坐缆车上山，然后下坡 2838 米，总共下坡 22 公里。与当地人见面，在之前从未有外国游客的 Trails 上骑行，感觉真的很棒。
- 距离
- 21.8 km
- 移动时间
- 1 h 27 min
- 累计爬升
- 76 m
- 下降
- 2,838 m
- 缆车/交通
- +2,126 m
- 最高点
- 2,753 m
- 平均速度
- 14.9 km/h
- 最高速度
- 47.3 km/h
- 平均心率
- 99 bpm
- 最大心率
- 142 bpm
- 平均功率
- 38 W
- 卡路里
- 706 kcal
- 天气
- 🌦️ 15…18 °C 毛毛雨 · 风速 8 km/h · 降水 12.9 mm
海拔剖面
1750 m2000 m2250 m2500 m2750 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+692 m11:45–12:26
- 缆车或交通+927 m13:06–14:50
- 缆车或交通+507 m15:15–15:57
手表数据
- 训练效果
- 1.4 / 0.1 恢复
- 训练负荷
- 19 training load
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 31 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 85 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均
照片· 19
🚲 Lazurek