🥾 Wędrówka · 13 stycznia 2024, 12:54
🥶 🥶 🥶
- Dystans
- 11,8 km
- Czas ruchu
- 2 h 14 min
- Przewyższenie
- 458 m
- Zjazd
- 418 m
- Najwyżej
- 874 m
- Śr. prędkość
- 5,3 km/h
- Maks. prędkość
- 8,5 km/h
- Śr. tętno
- 121 bpm
- Maks. tętno
- 168 bpm
- Kalorie
- 1003 kcal
- Pogoda
- ☀️ -2…1 °C bezchmurnie · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,1 / 2,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 99 training load
- Body Battery
- -15 w trakcie
- Pion maks.
- 0,5 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 15 min wynik 89 · dobry
- HRV
- 75 ms w normie · śr. 7 dni 73
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 95 → 11 maks. → min. dnia
- Stres
- 34 średni dnia
Zdjęcia· 4
🚲 Salomon Speedcross 4